OTWARTE

Jest to mój autorski program, w którym wykorzystuję Trening Umiejętności Społecznych, łącząc go z pracą nad emocjami, samoregulacją, uważnością i funkcjami wykonawczymi. Uczymy się rozpoznawać sygnały płynące z ciała, zatrzymywać automatyczne reakcje, przypominać sobie poznane zasady i wybierać sposób działania. Ponieważ reakcje organizmu zachodzą bardzo szybko, ćwiczymy je wcześniej, aby poznaną wiedzę łatwiej wykorzystać w trudnych sytuacjach.

Przewijanie do góry